Letícia Fernanda, personal trainer, na academia
Personal Trainer · Fortaleza

SEU CORPO É CAPAZ
DE MAIS DO QUE você imagina.

Já tentou dieta e academia e sempre voltou pro início? O método da LF Team é feito pra você emagrecer de verdade e não desistir de novo.

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Avaliação gratuita e sem compromisso: a gente conversa antes de você decidir.

Letícia Fernanda
LETÍCIA FERNANDA@letfernandapersonal
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Saúde, educação e movimento 🔥
Pós-grad. em pedagogia do esporte
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Avaliação Física CompletaDiagnóstico real antes de qualquer treino
Treino 100% IndividualAjustado ao seu corpo e sua rotina
Acompanhamento ContínuoAjustes de treino toda semana
Presencial + OnlineTreine em Fortaleza ou onde estiver
Letícia Fernanda, personal trainer da LF Team
+6 anos de experiência
Quem treina você

Prazer, sou a Letícia

Eu já estive do outro lado: cansada de dietas que não funcionam e treinos genéricos que não davam resultado. Foi aí que entendi que corpo transforma quando existe método, acompanhamento de perto e constância.

Hoje, à frente da LF Team, acompanho cada aluna de forma individual, ajustando treino e rotina pra sua realidade, sem fórmula mágica, com resultado que se mantém.

"Meu trabalho não é te deixar cansada. É te deixar mais forte, confiante e no controle do seu corpo."

  • CREF ativo
  • Pós-graduação em pedagogia do esporte
  • Especialista em emagrecimento feminino
  • Treino presencial + online
O método LF

Treino feito pro seu objetivo

Nada de treino de prateleira. Você escolhe o foco, eu monto o plano, e a gente ajusta toda semana.

01

Emagrecimento

Perca gordura de verdade com ajuste de treino toda semana, pra você não travar nem desistir no meio do caminho. Primeiros sinais já nas 4 primeiras semanas.

02

Hipertrofia

Ganhe massa magra com progressão de carga acompanhada de perto, sem platô, sem treino no automático.

03

Funcional

Mais mobilidade e força pro dia a dia, com menos dor. Resultado sentido já nas primeiras semanas.

04

Condicionamento

Mais fôlego e energia pra treinar (e viver) no seu melhor. Evolução medida a cada 4 semanas.

Por dentro do treino

Treino de verdade, sem estagiário de terça

Cada treino acompanhado de perto, do aquecimento ao último ajuste de carga.

Treino de força com kettlebell

Emagrecimento

Carga ajustada toda semana, sem treino no automático.

Treino de costas com halteres

Hipertrofia

Progressão de carga acompanhada, sem platô.

Treino funcional com kettlebell

Funcional

Correção de postura e ajuste em tempo real, aula a aula.

Treino de condicionamento com halteres

Condicionamento

Mais fôlego e energia pra treinar e viver no seu melhor.

Investimento

Escolha como quer treinar

Valores de referência, ajuste conforme sua tabela. Todos incluem avaliação inicial gratuita.

Online

Treine onde estiver, com plano montado pra você e suporte no app.

R$149/mês
de R$ 199
  • Treino individualizado no app
  • Ajuste mensal do plano
  • Suporte no WhatsApp
Começar online

Presencial

Acompanhamento de perto, correção em tempo real e mais resultado.

R$349/mês
de R$ 449
  • Treinos presenciais acompanhados
  • Avaliação física completa
  • Reavaliação a cada 30 dias
  • Orientação nutricional básica
Quero esse plano

VIP Full

Experiência completa: treino + nutrição + prioridade total.

R$599/mês
de R$ 749
  • Tudo do plano Presencial
  • Plano alimentar personalizado
  • Horários prioritários
  • Suporte prioritário 7 dias
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Dúvidas frequentes

Antes de começar

Porque o que faltou não foi esforço, foi acompanhamento de perto. Aqui alguém ajusta seu treino toda semana, entende sua rotina real e não deixa você se perder sozinha no meio do caminho. É isso que muda o resultado.

Sim! O plano é montado do zero pro seu nível. A gente começa no seu ritmo e evolui a carga aos poucos, com toda a orientação, do primeiro dia em diante.

Disposição e energia melhoram já nas primeiras semanas. Mudanças visíveis no corpo costumam aparecer entre 4 e 8 semanas com constância no treino e na alimentação.

Os dois. No presencial treino junto com você em Fortaleza; no online você recebe o plano completo no app com suporte e ajustes semanais, onde estiver.

Não necessariamente. Monto o treino conforme a sua estrutura: academia, condomínio ou em casa com pouco equipamento. O importante é adaptar à sua realidade.

É uma conversa sem compromisso pra entender seu objetivo, sua rotina e montar o melhor caminho pra você. Clique em qualquer botão e fale comigo agora no WhatsApp.

Sua transformação
começa hoje

Poucas vagas por turma pra garantir acompanhamento de verdade. Agende sua avaliação gratuita e descubra o plano ideal pra você.

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Letícia Fernanda treinando